TMC Forum

ลานกว้าง => วัดธรรมบันดาล => ข้อความที่เริ่มโดย: kawinha ที่ 06 เมษายน 2018, 05:10:27 PM



หัวข้อ: เดินถอยหลัง บริหารข้อเข่า
เริ่มหัวข้อโดย: kawinha ที่ 06 เมษายน 2018, 05:10:27 PM
ข้อเข่า เป็นข้อต่อที่สำคัญของร่างกาย เนื่องจากเป็นส่วนที่ใช้ในการเคลื่อนไหวอยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการเดิน, การวิ่ง หรือการเคลื่อนไหวในขณะเล่นกีฬาและออกกำลังกาย โดยหากศึกษาทาง ด้านกายวิภาคศาสตร์จะพบว่า ข้อเข่าไม่ได้มีกล้ามเนื้อห่อหุ้มไว้แน่นหนาเหมือนข้อต่ออื่นๆ เช่น ข้อสะโพก และข้อไหล่ ดังนั้น ข้อเข่าจึงขาดกลไกที่ช่วยดูดรับแรงกดเพื่อผ่อนหนักให้เป็นเบาได้ดีเท่าที่ควร อีกทั้ง ปกติข้อเข่าจะเป็นข้อที่มีการเคลื่อนไหวมากที่สุด เมื่อมีการใช้อยู่เป็นประจำสม่ำเสมอย่อมจะก่อให้เกิดการเสื่อมสภาพ
 fifa55  (https://www.one2bet.com/fifa55/)


หัวข้อ: Re: เดินถอยหลัง บริหารข้อเข่า
เริ่มหัวข้อโดย: nuning ที่ 17 เมษายน 2018, 11:07:46 AM
ขอบคุณวิธีดีๆ ในการบริหารข้อเข่า ที่ให้มาในวันนี้นะค่ะ        dojin (https://dojin-anime.blogspot.com)


หัวข้อ: Re: เดินถอยหลัง บริหารข้อเข่า
เริ่มหัวข้อโดย: chleep ที่ 24 เมษายน 2018, 11:16:59 AM
มีประโยชน์มากเลยค่ะ


หัวข้อ: Re: เดินถอยหลัง บริหารข้อเข่า
เริ่มหัวข้อโดย: nuning ที่ 25 เมษายน 2018, 10:30:18 AM
ขอบคุณสำหรับข้อมูล ฉันได้รับรู้ข่าวสารสาระสำคัญจากการบริหารข้อเข่านี้เป็นอย่างดี


Royal1688 Download (http://www.gclub69.com/royal1688-download/)


หัวข้อ: Re: เดินถอยหลัง บริหารข้อเข่า
เริ่มหัวข้อโดย: kawinha ที่ 28 เมษายน 2018, 03:19:42 PM
Jurassic Park นำเอาภาพยนตร์ชื่อดังในอดีตมาสร้างเป็นเกม gclub (https://www.gclubasia99.com/)  ในรูปแบบ 2.5D เมื่อไดโนเสาร์ได้รับการฟื้นขึ้นมาจากการสูญเสียอีกครั้งเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจกับ Jurassic Park ด้วยวงล้อ 5x3 และ มีวิธีที่จะชนะด้วยกันทั้งหมด 243 วิธี ด้วยที่มีชื่อเสียงจากภาพยนตร์คลาสสิกนี้ เป็นวิดีโอเกมที่สวยงาม น่าตื่นเต้น กับไดโนเสาร์ที่ปรากฏออกมาจากป่าหนาในการรวมกับทุกสิ่งขึ้นและ ให้คุณมีโอกาสที่จะชนะคำรามใหญ่ และสนุกไปกับการตามหาไดโนเสาร์ 5 สายพันธุ์ ที่จะมามอบโชคให้กับผู้เล่นทุกท่าน ตื่นตาตื่นใจไปกับ Jurassic Park พร้อมภาพและเสียงคมชัดระดับ HD และ สมจริง เหมือนกับอยู่ในหนังกันจริงๆ


หัวข้อ: Re: เดินถอยหลัง บริหารข้อเข่า
เริ่มหัวข้อโดย: Mawwan ที่ 16 กรกฎาคม 2018, 04:44:57 PM
ขอบคุณที่นำเอา ความรู้เรื่องของการเดินถอยหลังมาให้เราได้ศึกษาและนำไปปฎิบัติกันนะค่ะ      ประวัติศาสตร์ (https://www.homefres.com)


หัวข้อ: Re: เดินถอยหลัง บริหารข้อเข่า
เริ่มหัวข้อโดย: miki12 ที่ 13 เมษายน 2019, 07:23:20 PM
ขอบคุณวิธีดีๆ สำหรับการบริหารข้อเข่า
เเละการดูเเลรักษานะครับ จะนำเอาไปบอกต่อ
คนอื่นเเน่นอนเลย 918Kiss (https://starvegasgame.com/918kiss)